今日一日の良かったこと ５つを書く習慣

朝　ワイドショーで認知症予防のコーナーがありました。
体操やそのほかの解説もありましたが
もっとも印象に残っていることは
今日を振り返って、良かったなあと思うことを
５つ書きとめる提案でした。

今日は
１．先日買ったコーヒー豆を曳いて、おいしかったこと
２．新しい色とりどりの糸のセットを買ったこと
３．夫が健康であったこと
４.こさぶろうが元気でいること
５．予約のお電話があったこと
です＾＾
　　
５番目はお電話下さって本当にありがとうございます。

夫は毎晩　書道で５つ書くと字も上達するよ　と言っていました。
すごくいいアイデアだと思うけど
今は他にしたいことで忙しいので
またの機会をみて　やってみようかなあ・・^^
夕食はざるそば　簡単でよかったこと　６番目でした^^

みなさま　おやすみなさい！